LOVE is the ANSWER

『やすらぎ療法』という邦訳書を図書館で手にした。アメリカの精神科医が 中心となって編まれた本で、英語と日本語が上手にレイアウトされていて面白かった。その四章はレッスンの章。

●恐れを愛に変えるための毎日のレッスン：Daily lessons for the transformation of fear into LOVE/愛と罪は共存できない　一方を受け容れることは他方を否定すること。この章は１５のレッスンがで構成されなかなか良い言葉があった。それを引用します。

・自分の考えと姿勢だけが自分を癒す：Only　ｍｙ own thoughts and attitudes can hurt me

・自分の心の葛藤以外に敵はいない：There is no enemy except the conflict within my own mind

・人を助けることは自分を癒すこと：Helping　others is the way I heal myself

・許せば望むものすべてが得られる：Forgiveness offers me everything I want

・静かな瞬間（とき）をもとう：I will be still for an instant

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アメリカ人もまた書物から学ぶ。こういう本がアメリカにはたくさんある。それだけ苦しんでいる人々が多いのかもしれない。日本もまたアメリカの文化圏の中で同じ道を辿ってる。

今日の残り時間は、人を助けて、全てを許し、静かな時を持つよう試してみよう。クルマの運転などは避けた方がいいかもしれない・・・。