「もう、怒らない」（幻冬舎）

「考えない練習」の著者・小池龍之介氏の本をもう一冊読みたくなって、書店に行った。

店員さんに訊ねた。

「お坊さんで、小池龍之介さんという方の本は、ありますか？」

店員さんは自信をもって、宗教関連の書棚に案内してくれた。

「この本が売れています」（と、「考えない練習」を示してくれる。）

御礼をいって、何冊かの本を調べ、そして購入した一冊。

「もう、怒らない」。

著者が本文でも語るように、口述し第三者がタイプすることによって本は制作されている。

文体が平易なのは、そのせいもあるだろう。

わかり易く、論理的でありながらも、結局これは仏道の教えであって、一度読んだくらいでは体得できるような軽い話ではない。

「怒り」は、ノウハウを得ることによって簡単に氷解するものではないようだ。

しかし「怒り」というものに着目する意味は大きい。

心の中に生成される感情に気づき、ほんの小さな「怒り」の萌芽が見つかれば、自分でその目を摘んでしまうことができる、という。

仏道では「怒り」はネガティブな感情すべてを指すものらしい。

我々が考える「怒り」の感情よりも広範囲な象限に収まるさまざまな感情。

その感情は結果的に自分自身を損なう働きをしてしまう。

穏やかな生活を送ろうと思っている。

だから「怒り」に無自覚ではいられない。

しかし「欲望」と「怒り」と「迷い」を、お坊さんではない自分が上手にコントロールできるかどうかは、わからない。

けれど、心の中に揺曳する感情を上手にあやせる大人になりたい。

そんな入門書として、「もう、怒らない」は位置づけられる。

本を読んでから、心の中に生成される感情について、自覚的になるようになった。

そこから「あっ、こんな事を思ってる」と気づくことがある。

「もう、怒らない」とは、ある意味でマニフェストなのである。