「ゆっくり生きれば、遠くまでいける」 小林弘幸氏・著（大和書房）

自律神経研究の第一人者といわれる順天堂大学医学部教授・小林弘幸氏が著したこの本の副題は、

副交感神経で「最高の人生」を手に入れる

である。

「本当の健康」、それを次のように定義する。

良質な血液が細胞の一つひとつに十分に届いている状態。　（引用　P7）

病気とは、血液の質と流れが悪くなること。　（引用　P7）

構成は以下の通りである。

第１章：「ゆっくり」を意識するだけで体は変る

第２章：ゆっくり生きるために取り入れたい「プラスαの健康習慣」

第３章：「ゆっくり」は人間関係を劇的に変える

第４章：時間の使い方で「人生の質」が変わる！

おわりに「本当の健康を手に入れるために」と題して、素敵な言葉が記されていた。

急ぐのではなく、ゆっくり生きる。

ときには立ち止まり、空を見上げて、深呼吸をする。

（引用　P１９７）

アクセルを踏み続ける人生、回転木馬のデッドヒートを生きる人生、そこに幸せがあるだろうか？

空を見上げてみたい。